Hajholdet er for alle i alderen 8 - 11 år og er det sidste niveau i den almene svømmeskole. 

Her arbejdes målrettet med stilarterne bryst og butterfly, her svømmes crawl og rygcrawl – og der arbejdes også med grundfærdighederne på et mere udfordrende niveau. 

Der arbejdes desuden med mere avancerede livredningsteknikker og førstehjælp. 

Mål for holdet 

• Forbedre benspark i alle stilarter 

• Dykning med retningsskift og have styr på vejrtrækning 

• Kendskab til brystsvømning 

• Kendskab til bjærgning og førstehjælp  

• Springe i vandet fra kanten med f.eks. en salto og andre lignende øvelser 

• Bevæge sig rundt nede på bunden 

Forudsætninger:

Skal kunne svømme 25 meter crawl og 25 meter rygcrawl - have kendskab til butterfly og brystsvømning - svømme butterflyben - dykke til bunden (dybt) - springe på hovedet.